Ich schlafe viel und brauche den Schlaf auch!
Mindestens neun Stunden muss ich schlafen,
sonst bin ich einfach nicht fit genug.
Besonders da ich den Tag über immer einiges zu tun habe
und vieles organisiere oder kreativ arbeite.
Daher ist es mir wichtig am Abend eine entspannende Schlafroutine zu haben.
Bei mir fängt es fast immer so an, dass ich mir zu aller erst keine Zeit setze.
Ja ich gehe schlafen wenn ich müde bin.
Wenn ich mir eine Zeit setzte baue ich wieder Druck auf.
Ich versuche einfach ein grobes Ziel anzupeilen und
dann schaue ich wie ich es schaffe.
Es fange grundsätzlich damit an mein Handy an die Seite zu packen.
Ich sage meinen Freunden das ich langsam ins Bett gehe,
damit ich einfach nicht mehr abgelenkt werde.
Ich tauche mein Zimmer in Kerzenschein und lausche ein wenig Musik.
Danach gehe ich in Bad um mich zu waschen.
Schreibe in Ruhe in mein Tagebuch und gehe dann zu Bett.
Manchmal dehne ich mich auch noch etwas.
Meistens mit ein oder zwei Kerzen noch an.
Ich liebe es in Kerzenschein einzuschlafen,
aber keine Angst meine Kerzen können nichts anbrennen!
Das ist im Grunde meine Schlafroutine.
Nichts besonderes, aber das muss es ja auch nicht.(:
Ist Schlafen nicht wundervoll'♥
Linchen
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